Omgaan met emoties
Omgaan met emoties, het is niet altijd gemakkelijk. Het is belangrijk om je bewust te zijn van je emoties en om ze te erkennen. Het erkennen van je emoties is een belangrijke stap. Door ze te erkennen, leer je ze te benoemen en ermee om te gaan.
Hoe kan ik je helpen?
Vaak wringt het schoentje reeds bij het erkennen en benoemen van emoties. Er zijn zoveel emoties dat het moeilijk is om deze te benoemen, laat staan ze te erkennen. Dit is iets waar wij samen mee aan de slag kunnen gaan.
Als je deze stap genomen hebt, is het belangrijk om ook ruimte te maken voor je emoties. Je emoties er te laten zijn, ze te doorvoelen, zonder er helemaal door overspoeld te worden.
Ik werk met verschillende werkvormen om aan de slag te gaan met emoties. Dit is zeer afhankelijk van de persoon die voor me zit. Ieder persoon is anders en ieder heeft zijn eigen ingangspoort om te komen tot het leren omgaan met zijn/haar emoties.
Twijfel je nog? Aarzel niet om een vrijblijvend kennis te maken.
Ervaringen van —
Mijn cliënten
‘‘De juf is ook heel positief over haar sinds enkele weken. Ze komt ‘s morgens veel enthousiaster de klas binnen als daarvoor.’’
‘Kei goed! Voor mij was dat het meest nieuwe van mezelf. Ik wist het misschien wel maar het heeft mij toch veel inzicht gegeven in wie ik ben en hoe ik reageer. Ik heb een boek gekocht om te leren hoe met bepaalde dingen omgaan.’
‘Heel leuk, tof. Echt verhelderend. Veel bijgeleerd over zichzelf. Inkijk gekregen in de dingen waar ze tegenaan loopt. Heeft nu ook een boek aangekocht hierover.’
Ann Driesen
Neerhofstraat 38
2300 Turnhout
0486 024 514