Klachten rond stress en
burn/bore-out

Stress is een vorm van spanning. Om goed te kunnen presteren hebben we een bepaalde mate van spanning en dus stress nodig. 
 

Positieve stress ervaar je wanneer je stress hebt om iets leuks dat staat te gebeuren bv. als je op vakantie vertrekt, wanneer er langverwacht bezoek komt, voor je sportwedstrijd,… Na enige tijd verdwijnt de spanning uit je lichaam en komt je lichaam weer tot rust.
 

Negatieve stress is helemaal anders. We ervaren negatieve, bedreigende of gevaarlijke gebeurtenissen, bv. je steekt over en plots komt er met hoge snelheid een auto naar je toe gereden, je schrikt van harde knallen,…

Bij langdurige stress is de balans tussen draagkracht en draaglast verstoord en op dat moment kunnen er stressklachten naar voren treden. Dit kan zowel op lichamelijk als op mentaal vlak tot uiting komen.  Op termijn kan dit leiden tot chronische stress met als gevolg o.a burn-out, bore-out, angsten, spanningen, depressie,…